喝茶飲 補肺腎 緩氣喘發作

按穴位益氣 平喘止咳

春天忽冷忽熱、溫差大

加上環境中的塵蟎

花粉等過敏原影響

易因此誘發氣喘

中醫師張家蓓表示

說話有氣無力的肺虛及常腰痠

臉色暗沉的腎虛體質

都較易發生氣喘

日常保養可依體質飲用添加粉光參、杏仁、杜仲、玄參等藥材的茶飲補益肺、腎氣

改善呼吸道敏感情形減少氣喘發作

另可按壓靈台穴、合谷穴等穴道

幫助行氣通竅、平喘止咳

肺虛型

症狀：說話有氣無力、活動一下就喘、臉色蒼白、哮喘聲小

桂枝杏仁飲

材料：桂枝、杏仁粉各3克
功效：桂枝通脈、助陽化氣，杏仁粉止咳平喘。
做法：藥材置於保溫壺中加500c.c.熱水，燜泡5分鐘後飲用。

腎虛型

症狀：易腰痠、臉色暗沉、頻尿，運動後易發生氣喘。

杜仲人參茶

材料：杜仲、高麗參各3克
功效：杜仲補腎固精，高麗參補脾益肺、增元氣。
做法：藥材置於保溫壺中加500c.c.熱水，燜泡5分鐘即可飲用。

(以上文章轉貼蘋果日報)

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